11月 08 2010

ペースアップ

 最初6分弱/kmで走ってみたら2.5kmで疲れた。休憩を入れつついつものコースを走った。膝は大丈夫だったけど、とりあえず落ち着くまでこれからしばらく中二日にすることにした。

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