日が変わってしまったが、昨日の話。コブDVDを見ながらローラー台1時間。運動になりません。

　ジョギング5.8km。足よ矯正されろ！

　久しぶりのジョギング。新しい靴で走る。ゆがみ矯正機能が強いらしく、歪んだ方の足の足首付近の負担がひどい。休み休み走った。慣れる頃には歪みがよくなっているだろうか・・・。

　スキーのコブDVDを見ながらローラー台一時間。

　そろそろジョグしたいけど寒いので負けてやっぱりローラー台一時間。しょぼいPCスピーカーだとDVDの声が聞こえづらいので外付けスピーカーをつけたら結構集中してできた。おかげで結構疲れた。

　懸念のローラー台の振動は今日は気にならなかった。

　ローラー台53分。なんか振動が多くなって、途中でやめてしまった。よく見るとローラーの部分が偏芯していた。途中まで分解してみたけど最後が分解できず、諦めた。いかんなぁ。

　・・・が若干短く感じられた。

　運動らしい運動はしてないけれど、レンジフードやキッチンまわりの掃除をやった。

　県民の森で1日券で7時間くらい。吹雪いた。

　恐羅漢で9時間券で7時間くらい。