ローラー台で1時間半漕いだ。テレビとDVDとネットと見ながらしながらだとごちゃごちゃになった。

　おニューのジョギングシューズを下ろして実家の周辺を8km。結構遠くに感じていたところがいざ走ってみると意外と近かったりしておもしろかった。

　新春登山で標高差500m・累積標高1000m、距離10kmを3時間。

　今年は10kg減量を目標にしてみよう。