できるだけペースアップしながら走った。でもそんなに速くなかった。前回の足裏痛のようなことはなかった。でもすぐ筋肉痛がきた。しばらくは負荷をかけるようにしてみよう。
スキーツアーのために体力温存＆故障防止という名目でしばらくサボっていたけれど、久しぶりに走ってみた。スキーツアーでの体力不足を感じていたので、登り坂を見つけてはダッシュを加えてみた。寄り道が多かったのでちょっと距離多め … 続きを読む →
