負荷をかける

 できるだけペースアップしながら走った。でもそんなに速くなかった。前回の足裏痛のようなことはなかった。でもすぐ筋肉痛がきた。しばらくは負荷をかけるようにしてみよう。

カテゴリー: ジョギング タグ: パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です