スネの痛さはかかと着地をやめたらだいぶ解消された。でもかかと着地をやめたらふくらはぎが筋肉痛で痛くなるけど筋肉痛なら構わない。

　少し登り坂を取り入れた。ゆっくりだったらすらすら登れたので驚いた。それにしてもこのあたりはドブが臭い。