投稿者「quickturn」のアーカイブ

　スキーや山行でくたくたになったり膝をすりむいてたり雪が降ったり寒かったりと理由をつけては走らなかったが、今日はジョグ日和になったのでうっすら出た月夜の下走りまわった。新しいコースはまぁまぁよかった。

　とりあえずまたそのサポーターつけて走ってみたけどちょっと不調。つけないよりはずっといいけど・・・。

　ずっと苦しんできたこの左足の内反。足の内側が上がって、外側が下がった状態になってて、1kmも走ると左の足首が動かなくなってきて走るのが辛かった。安定性の高いジョギングシューズは矯正力も強くてますます痛くなるばかり。スキ … 続きを読む →

　日が変わってしまったが、昨日の話。コブDVDを見ながらローラー台1時間。運動になりません。

　ジョギング5.8km。足よ矯正されろ！

　久しぶりのジョギング。新しい靴で走る。ゆがみ矯正機能が強いらしく、歪んだ方の足の足首付近の負担がひどい。休み休み走った。慣れる頃には歪みがよくなっているだろうか・・・。

　スキーのコブDVDを見ながらローラー台一時間。

　そろそろジョグしたいけど寒いので負けてやっぱりローラー台一時間。しょぼいPCスピーカーだとDVDの声が聞こえづらいので外付けスピーカーをつけたら結構集中してできた。おかげで結構疲れた。 　懸念のローラー台の振動は今日は … 続きを読む →

　ローラー台53分。なんか振動が多くなって、途中でやめてしまった。よく見るとローラーの部分が偏芯していた。途中まで分解してみたけど最後が分解できず、諦めた。いかんなぁ。

　・・・が若干短く感じられた。