JogDial

　運動らしい運動はしてないけれど、レンジフードやキッチンまわりの掃除をやった。

　県民の森で1日券で7時間くらい。吹雪いた。

　恐羅漢で9時間券で7時間くらい。

　ローラー台で1時間半漕いだ。テレビとDVDとネットと見ながらしながらだとごちゃごちゃになった。

　おニューのジョギングシューズを下ろして実家の周辺を8km。結構遠くに感じていたところがいざ走ってみると意外と近かったりしておもしろかった。

　新春登山で標高差500m・累積標高1000m、距離10kmを3時間。

　今年は10kg減量を目標にしてみよう。

　今日もローラー台一時間。DVDを見ながら。このくらいの運動では痩せたりはしないようだ。運動量は以前の30倍くらいになっているはずなのに。

　今日もローラー台1時間。毎日こんな内容のこんなブログを一体誰が見るのかと。ちょっと考えた。気にせず続けるんですけど。

　今日もローラー台一時間。走り始めてもHRMが反応しない。この前同じような症状で電池を替えたばかり。もう壊れたか、と落胆しながら回していたら、そのうち反応を示すようになった。走るちょっと前から装着しておいた方がいいらしい。

　今日はスキーの飛び系DVDにてローラー台一時間。気づくと見入ってしまってケイデンスが落ちてしまう。